In der täglichen Arbeit in meiner Naturheilpraxis sind Skripte und Anleitungen
zu Gesundheitsthemen entstanden, die ich Ihnen hier gerne zur Verfügung stelle.
Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Lesen und Umsetzen.
WILLKOMMEN IM BUCHSHOP VON BETTINA NEFF
Ernährungsplan – Aufbau des Immunsystems
Wünschen Sie sich voller Energie und guter Gesundheit bis ins hohe Alter zu sein? Hier stelle ich Ihnen als Autorin eine lakto-vegetabile Ernährung vor, die genau diese Möglichkeit unterstützen kann. Gesundheit ist mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit, sie ist vielmehr die Menge an Energie, die uns zur Verfügung steht. Ich bin davon überzeugt, dass wir mehr Leistungsfähigkeit und Lebensfreude haben, je vitalstoffreicher und gesünder wir uns ernähren. Ich stelle Ihnen hier Zusammenhänge vor, die für mich so überzeugend waren, dass sie zum Ernährungsplan geführt haben. Die lakto-vegetabile Ernährung ist eine vegetarische Ernährung. Sie enthält viel Gemüse, Obst, vitalstoffreiche Getränke und einige Milchprodukte.
Wünschen Sie weitere Unterstützung bei der Ernährung?
Bitte nehmen Sie Kontakt zu mir auf, ich berate Sie gerne.
Anleitung zur Selbstmassage der Schilddrüse
Berührung erreicht die Seele
Die Schilddrüsenselbstmassage ist eine Möglichkeit, wie Sie Ihre Schilddrüse beim Gesundwerden unterstützen können. Mit den genauen Beschreibungen und vielen Bildern in diesem Skript ist es leicht die Massagetechnik zu erlernen. Durch die sanfte Berührung der Schilddrüse entsteht ein sich selbst wertschätzen. Mit sich selbst in Kontakt treten kann Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden fördern. Zur Ruhe kommen, ein „Zuviel“ loslassen, mehr auf sich selbst achten.
Skript und Anleitung
Der Biorhythmus
Die eigenen Rhythmen verstehen
Der Biorhythmus ist ein Konzept, das davon ausgeht, dass unser Leben von natürlichen, zyklischen Veränderungen geprägt ist. In diesem Ansatz werden körperliche, emotionale und geistige Aspekte als wiederkehrende Rhythmen betrachtet.
In der ganzheitlichen Betrachtung kann der Biorhythms als Orientierungshilfe dienen, um persönliche Belastungs- und Erholungsphasen bewusster wahrzunehmen. Während die wissenschaftliche Grundlage für den Biorhythmus nicht belegt ist, beschäftigen sich dennoch viele Menschen mit ihren individuellen Rhythmen, um den Alltag bewusster zu gestalten und achtsamer mit den eigenen Ressourcen umzugehen.
Jetzt berechnen lassenDie Skripte sind als Hilfe zur Selbsthilfe gedacht und sollen nicht zu einer Eigendiagnose ohne die Unterstützung eines Heilpraktikers oder Arztes führen. Sie sollen zur Eigenmotivation für eine gesunde Lebensführung beitragen, nicht aber zur Selbstbehandlung von Krankheiten verwendet werden.